相手に振られ、失恋をしてしまうと辛くなかなか立ち直ることができませんよね。
立ち直ることができない人はいつまでも引きずってしまい、周りに素敵な異性がいたとしても気づくことができません。
また、失恋を引きずってしまうと気持ちがブルーになりついていないことばかり起こりがちになります。
そこで今回は、失恋をしたときに立ち直れない理由や立ち直れない人の特徴、立ち直る方法などをご紹介します。
失恋で立ち直れない理由は?
失恋をしたときに、誰でも落ち込みます。
ですが、すぐ立ち直る人がいるのに対して、なかなか立ち直ることができない人もいます。
ここでは、失恋でなかなか立ち直ることができない理由をご紹介していきます。
結婚までも考えていた
結婚までを考えていたとなれば、理想の家計や将来を描いていたものが崩れてしまいます。
そして、将来を考えていた相手というのは、なかなか出会うことができません。
お互いが深い愛情や絆で繋がっており、さらには価値観も合っていると思える間柄ということです。
そんな、相手との失恋は将来を描いていただけにショックが大きいものになります。
また、結婚を前提に考えているということもあり、
20代よりも30代の方が立ち直るまでに時間がかかるようです。
本気で好きな相手
初恋でも片思いでも両想いでも、本気で好きだった相手のことは、なかなか忘れることができません。
本気で好きだったからこそ、その恋に諦めがつかず、
まだチャンスがあるかも、振り向いてもらう方法があるかもと思い失恋から立ち直ることができません。
また、ここまで本気の恋やここまでの相手はこれから出会うことができないという気持ちを抱いてしまうのも、思いを断ち切れない原因です。
完全に自分に非があった
恋人と別れた原因が自分にあった場合、
後悔や許せないという気持ちから「なぜ、どうして」という感情を抱き失恋から立ち直ることができません。
自身の勝手な行動や軽はずみな行動により失恋をした場合、
自分への許せない気持ちが出てしまい、いつまでも後悔し続けてしまいます。
失恋から立ち直れない人の特徴
失恋をしてすぐに立ち直ることができない人は、3つのタイプに分けられています。
また、3つのタイプ以外にも別れに対して不満がある場合もあります。
ここでは、失恋をした際に立ち直りにくい人の特徴をご紹介していきます。
タイプ1：依存してしまう人
依存してしまう人は、
必ずと言っていいほど失恋をしたとき引きずる傾向があります。
そして、依存をしてしまう人の中心には好きな人がいて、
それを軸に回っているため失恋をしたときに失うものが大きく、ショックも大きいものになります。
また、今までの生活すべてを失うほどの衝撃があるため、立ち直るまでに時間がかかってしまいます。
タイプ2：周りに流されやすい人
周りに流されやすい人は、
自分自身で考えを決断するよりも周りの影響を受け物事を決める人が多いため、
自身の意思や信念がはっきりしていません。
失恋をしたとき、
考えて行動したり、気持ちを整理したりすることに慣れていないため、すぐに立ち直ることができない人が多くいます。
タイプ3：真面目過ぎる人
真面目過ぎる人は、
真面目ゆえに自分のいけなかったことやどうすべきだったのかを追求し自分を責めます。
また、コツコツと大切に積み上げてきた関係が崩れ落ちてしまったことで、
失恋ではショックを受け立ち直るのに時間がかかってしまいます。
納得できない場合も引きずってしまう
納得できていない人は、
別れたことにどうして別れたのか状況が分からず、納得がいっていない状態で消化不良を起こしています。
そして、一方的な別れや言いたいことを伝えることができなかった人がいつまでも失恋を引きずることで立ち直ることができない状態が続きます。
失恋から立ち直る方法は3つ
失恋をして立ち直るまで時間がかかったとしても、いつかは立ち直ることができます。
それは、立ち直るときには何かに集中している時と言えます。
そして、集中は新しい恋でも仕事などの没頭できるものであっても大丈夫です。
新しい恋
やはり、失恋をしたときは気持ちを切り替えて新しい恋をすることで、失恋という辛い気持ちを抜け出すことができるものです。
恋といっても、すぐに見つけることができないという人もいます。
そんな時には、
テレビなどで見ることができる芸能人であったり、アニメや映画などのキャラクターでも良いでしょう。
また、恋愛自体は急いでしなくてはいけないというわけではないので、
恋愛に没頭しているという点では探していることに集中をしているだけでも十分忘れることができる要素です。
恋愛以外に集中
新しい恋を見つけることができない、恋愛をする気にはなれないというのであれば、
恋愛以外の仕事や趣味などに集中するのもおすすめです。
仕事などの達成感や趣味での充実感を味わうことで、失恋の傷を忘れさせてくれます。
自分を磨く
自分を磨くということは、
別れた相手を見返すことが出来るかもしれないという点や
奇麗になることで新しい相手との恋が始まるかもしれないという点があります。
また、今までは恋人のために使っていたお金を自分を磨くために使うことができるので、段々奇麗になる自分にテンションが上がり失恋をしたときの傷を癒してくれます。
↑こちらの記事で自分磨きについて詳しく記載されているので参考にしてみてください。
まとめ
今回は、失恋をした際に立ち直れない人の特徴や立ち直る方法をご紹介しました。
立ち直れない人の特徴には、自身で判断できない人が多くいます。
そして、自分に自信がなく自分自身を責めてしまうという特徴があります。
ですが、失恋はずっと続くわけではないので、気持ちを切り替え前を向いて進むことで新たな恋に出会えることができます。
新たな恋をすることで、失恋で傷ついた気持ちを癒してください。
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