2021-07

自分磨き

【朝からスッキリするヨガポーズ】朝5分!ベッドでできるヨガポーズ5選

朝といえば、目が覚めてもなかなか体や心のスイッチが入らないもの。 そうするとゴロゴロダラダラとした時間を過ごしてしまいますよね。 そんなダラダラとできる時間は至福のひと時かもしれなせん。 しかし、至福のひと時は長くは続か...
2021.07.19
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