失恋は何歳になってもつらいものですよね。
失恋をしてしまいうと仕事や私生活がうまくいかず、何も手につかなくなります。
そして、マイナス思考になり、何をやっても運が付かず悪循環へと陥ります。
そんな時こそ、みんなの失恋エピソードに共感し、気を楽にしていきましょう。
今回は、みんなの失恋エピソードや失恋から立ち直る方法をご紹介します。
みんなの失恋エピソード3選
失恋をすると、どうしても私だけがいつも不幸なんだと思いがちになり、周りを見ることができなくなります。
ですが、世の中には他にも失恋をして人がおり、つらい思いをしています。
そんな方と共感し合うことができれば気持ちは少し楽になります。
一方的な会話になっていった
「2年ほど付き合っていた彼氏に、突然別れを切り出されました。
付き合いたての頃は、彼の方から話しかけてくれたり、メールも送ってくれたりしていました。
ですが、付き合って1年半ほどから、彼からのレスポンスが少なくなり、話しかける時もメールを送る時も私からになりました。
そして、デートをしている時でもスマホをいじったり、ゲームをしたりしていました。
そして、2年ほど付き合った彼氏に『好きな人が出来た』と言われ別れを切り出されました。」
付き合いたては、お互いが好きと思い、相手のことを気にかけたり、相手のためを思った行動を取ります。
ですが、年月が経ってしまうとどうしてもマンネリ化になりやすく、
どちらかが一方的な会話になり、話が続かなくなることが多くなります。
そして、気持ちが他に行ってしまい別れを切り出されてしまいます。
友達のことが好きになった
「彼とは大学のサークルで知り合い付き合っていました。
ですが、ある日突然、同じサークルの仲の良い私の友達を好きになったと言われ振られました。
それ以降は、友達も彼もサークルには参加せず、連絡も取らなくなりました。
2人は付き合い始めたと周りから聞き、2人に裏切られたと思うと辛いです。」
様々な出会いがある中で、どうして身近な人を好きになるのでしょうか?
彼氏が、親友や仲の良い友達を好きになってしまうというのは本当につらいエピソードです。
彼氏だけでなく友達にも裏切られてしまってはなかなか立ち直れませんよね。
初めから遊びだった
「3年ほど付き合っていた彼氏がいました。
ある日、彼氏と見知らぬ女性が二人で歩いている姿を目撃しました。
その日は休日で彼氏からも用事があるからと言われていました。
後日、休日は何をしていたか問い詰めると『男友達と遊んでいた』と言われ、女性といる姿を目撃したと伝えました。
彼は、観念したかのように、私とはもともと遊びで付き合っており、先日みた女性が本命と伝えられました。」
3年も付き合っていた彼に、
初めから遊びで付き合っていたと伝えられ、二股をかけられていてはショックすぎますよね。
自身が真剣に付き合っていた分、失恋をした時の衝撃は大きかったでしょう。
失恋から立ち直る方法
失恋をしてしまうとなかなか立ち直るまでに時間がかかってしまいます。
また、何もかもやる気がなくなり、
仕事や生活に支障をきたすほど辛い思いをする人もいます。
そして、マイナス思考になってしまうとあまり良くないことが続きやすくなりますよね。
そこで、辛い思いを解消すべく失恋から立ち直る方法をご紹介します。
体を動かす
失恋をしてしまうと何もしたくなくなり、仕事などはもちろん、日常生活でも失恋を思い出し何も手につかなくなります。
ですが、そんな時だからこそ体を動かし、リフレッシュさせることが大切です。
体を動かしていると、動かすことに夢中になるので、相手のことを考える時間が減り、早く失恋から立ち直れます。
また、運動には脳を活性化させる効果があり、明るく前向きな気持ちにもさせてくてます。
外に出かける
家にいると1人で過ごすことが多く、相手のことを考えてしまいがちになります。
そして、彼との思い出を考えてしまい辛い思いをします。
ですが、失恋をした時こそ外で発散することが大切です。
ショッピングをして可愛いものや好きな物に触れたり、レストランへ行き美味しいものを食べたりすることで、負のオーラを消してくれます。
また、外に出かけることで新たな出会いや発見へと繋がるので良い刺激になりますよ。
誰かと遊ぶ
1人で過ごしているとどうしても失恋したことについて思い出してしまいます。
そして、辛い思い出に涙することもありますよね。
そんな時は、誰かと遊んだり、会ったりすることで気が紛れます。
友達や相談できる相手に話を聞いてもらうだけでもストレスを発散することができます。
また、たわいもない話をしながらランチなんかも、気分が晴れるので良いです。
他にも、一緒に体を動かしたり、遊んだりすることでもリフレッシュできます。
1人では無い時間を過ごすことで、失恋した時の気持ちや思い出が軽減されますよ。
まとめ
今回は、失恋エピソードと失恋から立ち直る方法をご紹介しました。
失恋は、つらいくネガティブな感情になりますが、気の持ち方や考えの捉え方、見る角度で世界が変わります。
ですが、別れを切り出された直後や別れた後はつらく気持ちを切り替えるのは難しいです。
体を動かしリフレッシュしたり、外出をすることで気分を変えたりすると前向きになれるので、まずは行動することが大切ですね。
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