大好きな人との別れは辛いですね…
失恋は何度しても、
立ち直るまで大変ですし。
誰にでも、失恋には苦い経験が
あるのではないでしょうか?
なかなか立ち直れない時もありますよね。
今回はそんな失恋の立ち直り方について
お話ししていきますね!
失恋を引きずってしまう理由
相手のことが大好きであればあるほど、
なかなか忘れられず
失恋を引きずってしまいますよね。
失恋から抜け出すには、
まず失恋を引きずってしまっている理由を
知ることが大切です!
相手に依存していた
相手のことを好きになると
自分でも気づかないうちに、
相手に依存していることがあります。
依存すればするほど
相手の行動を縛ってしまったり…
相手のことが心配なのですね。
そんなことが続くと
だんだんあなたの想いが
重たく感じられるのかも。
付き合っていた期間が長い
長く一緒にいると
その分相手との思い出も増えるので、
別れた時が辛くなりますね。
物や写真、場所色々な所に
思い出は散らばっています。
大切な思い出は忘れようとしても
なかなか消えてくれませんから。
立ち直るまでに
時間がかかってしまうんですね。
結婚を考えていた
交際が長くなると
結婚を考えることがありますよね。
結婚を考えるということは
ただただ好きなだけでなく、
価値観や性格が合うことも
判断材料になっていると思います。
そんな人は簡単には見つからないし、
なにより好きな人との別れでは
なかなか忘れられないですね。
相手に振られたから
失恋を引きずってしまう人の多くは
自分からではなく、
相手に振られている人なんです。
私の友達にも結構います。
まだ相手のことが好きなのに、
別れを告げられては悲しいですよね。
相手の心が離れていっているのが
分かるだけで本当に辛い。
立ち直るには時間がかかってしまいますね。
失恋から前に進むための４つの処方箋
立ち直り方が分からなければ
前に進むことができません。
辛い失恋とはなるべく早めに
さよならしちゃいたいですね!
・思い出の品は思い切って手放す
・泣くのを我慢しない
・新しい出会いに踏み切る
今の自分の気持ちに向き合う
失恋をすると
「何がダメだったのか…」
「どうすれば良かったのか…」
と過去のことを考えがちです。
過去のことばかり考えても
寂しいだけでその時は戻ってきません。
立ち直りたいと思っているならば、
まずは今の自分の気持ちに
向き合ってみてください。
今の自分はどうしたいと思っているのか?
自分に正直になって考えてみると、
前に進む方法が見つかるかもしれませんよ。
思い出の品は思い切って手放す
彼との思い出の品は
思い切って手放すことをオススメします。
思い出の詰まった品々は
見るたびに彼のことを
強制的に思い出してしまうものです。
いつまでも彼のことを思い出していては、
立ち直ることはできません。
なにより見るたびに
悲しい気持ちになってしまいます。
手放すことは辛いですが、
少しづつ過去とのお別れをしていけるといいですね。
泣くのを我慢しない
「彼のことを考えると自然と涙が流れてくる」
そう友人が言っていました。
彼女は泣くとさらに悲しくなるから
と言って泣くのを我慢していました。
たしかに泣いている時って
悲しみがどんどん押し寄せてきますもんね。
ですが辛い時こそ
思いっきり泣いてもいいと思うんです。
思う存分泣いてスッキリすれば、
ちょっとづつ前を向けるようになりますよ。
泣くのは恥ずかしいことではないので、
泣きたいだけ泣いてみてくださいね。
新しい出会いに踏み切る
彼のことを好きであればあるほど
失恋を引きずってしまい、
なかなか新しい出会いにも
踏み切れなくなってしまうんだと思います。
ですが失恋をした時こそ
出会いのチャンスなんです。
恋愛をしていると
彼のことばかり優先してしまいがちです。
友達と会ったり、
自分の趣味を楽しんだりすることは
後回しになってしまうんです。
ですが今は寂しいという気持ちが
後押ししてくれているので、
あなたが少し前に進もうという気持ちがあれば
新しい出会いに踏み切ることができるはずです。
新しい出会いはきっとあなたの寂しい、
悲しいという気持ちを洗い流してくれますよ。
まとめ
失恋を引きずってしまう理由
・相手に依存していた
・付き合っていた期間が長い
・結婚を考えていた
・相手に振られてしまった
失恋から前に進むための処方箋４つ
・自分の気持ちに正直になる
・思い出の品とお別れする
・泣きたいときは思いっきり泣く
・新しい出会いに踏み切り、前に進む
失恋から立ち直るのは難しいですよね。
そう簡単にはいきません。
実際どんな方法を試しても
なかなか忘れられないことの方が
多いと思います。
忘れたいのに忘れられない時は
無理に忘れようとしないで、
自分の気持ちに寄り添ってあげるだけでも
気持ちは楽になりますよ♪
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