こんにちは！ハナです。
仕事に打ち込んだり習い事をしたりと、みなさん様々な努力をして「自分磨き」に励んでいると思います。
自分磨きに取り組むことは、とても素敵なことですが、正直ちょっと疲れてしまっていませんか？
理想の自分に近づくためとはいえ、あんまり疲れちゃうようだと長続きしませんよね。無理して途中で挫折してしまっては本末転倒です。
そこで今回は、楽しみながら自分磨きができる、一石二鳥な「趣味」をご紹介したいと思います。
いま趣味がない方も大丈夫。ご紹介するのは、どれも楽しみながら取り組めるものばかりです。自分と相性のいいものを選んで、ぜひチャレンジしてみてくださいね。
「わたし、趣味がないんです…」と思っていた方も、これを読めば、じつはすでに趣味をもっていた！と気づくかもことがあるかも！？
続けられる！気軽にできて好感度の高い趣味
料理
食べることが大好きなら「料理」を趣味にしてみるのはいかかでしょうか。
女性でも男性でも、やっぱり料理ができる人って素敵ですよね。食べることは自分の体を作ること。食事を大切にできる人は、自分を大切にできる人なんだそうです。
自分を大切にできないと、周囲の人も大切にできないもの。毎日の暮らしから見直せる、まさに自分磨きにぴったりの趣味ですね。
食べるのは好きだけど、自分で作るのはちょっと…という方は、行きつけのお店のレシピを真似することからはじめてみるのがおすすめ。店員さんに「この料理とってもおいしい！どうやって作ってるんですか？」と聞いてみると、意外とコツを教えてくれるものですよ。
おいしく楽しく自分磨きができて、好感度も最高。ほかの追随を許さない、唯一無二の趣味ですね。
お散歩
少し運動不足だなーと感じているなら「お散歩」を趣味にするのがおすすめです。
ウォーキングでもランニングでもいいのですが、「お散歩」にすると、なぜか少しハードルが下がりませんか？笑
スマホと財布とお気に入りの文庫本をもって、足の向くまま散策し、気の向くままに写真を撮る。歩くのに飽きたら、風通しのいいベンチに座って本を読んでみる。とっても贅沢な時間の使い方ですね。
お散歩がきっかけで、カフェ巡りやカメラ、読書など、新たな趣味につながることも。お散歩は、インドア派にもアウトドア派にもおすすめの、気軽で楽しい趣味ではないでしょうか。
ヨガ
運動不足とスタイルアップを一度に叶えられるのが「ヨガ」です。
「ヨガ」はもはや一過性のブームではなく、女性の代表的な趣味のひとつとして根付いていますよね。体を緩めるリラックス系や、時間いっぱいポーズをとっていく運動効果の高いハード系など、自分の希望にあわせてレッスンを選択できるので、はじめての方も安心です。
ちなみに、ヨガのインストラクターをしている友人が教えてくれた情報によると、ホットヨガは暑い中で動くため、発汗作用が強く爽快感があって気持ちいいけど、じつは通常のヨガのほうが適温でしっかり動ける分、運動量が多くしっかり体を温められるそう。
何よりも、心を開放することができる、至福の時間です。
自分のレベルや目的にあわせて、いろいろ選べる選択肢の多さもヨガの魅力のひとつですね。
ジム
ヨガと同じく運動不足とスタイルアップを一度に叶えらえる趣味といえば「ジム」がおすすめ。
最近は男女問わずが筋トレが人気ですよね。しなやかに引き締まった健康的なボディは、とても魅力的です
ジムと聞くと
「筋肉ムキムキになったらどうしよう。。」とか
「太ももが太くなっちゃうよ。。」なんて
心配する人が多いですが、男性と違って男性ホルモンがないので
サプリメントやプロテインを撮っていない限り、ボディビルダーみたいに
腕や足が太くなることはまず無いんですね。
むしろ、筋トレをすることで筋肉量が増え、基礎代謝がアップして、結果として
痩せやすく太りにくい体が手に入ります。
他にも肩こりや腰痛の改善につながったり、疲れにくい体が手に入るといった効果も期待できます。
体に気を配るようになると、自然と食生活にも気を配るようになり、生活習慣病の予防にもつながりそうですよね。
トレーニングジムは続けられなかったときの会費が心配…という方は、市町村が運営する公営のスポーツセンターを調べてみましょう。1回500円以下の価格で利用できる場合が多く「ちょっとお試し」にはもってこいですよ。
ダンス
ジムやヨガと決定的に違うポイントは、自己表現。ダンスをはじめて人生がかわった！という体験談も多く、いままで閉じられていた扉が開くかもしれません。
ダンスをはじめたい！という方は、初心者歓迎のスクールや、サークルを見つけて、まずは体験に参加してみて。相性のいい先生や同年代の仲間が見つかれば、交友関係も広がります。
お笑い
こんなの趣味っていえるの？と感じたかもしれませんが、意外とお笑い好きの人って多いものです。どうせ観るなら、思い切って趣味にしちゃうというのはどうでしょう。
自分が好きな「お笑い」は、コントなのか漫才なのか、ピン芸人かコンビかトリオか、なーんとなく分析してみると、「この芸人さんが好きです」に続く、会話のきっかけになります。
芸人さんはトークのプロ。会話のテンポや間の取り方など意識してみると、日常でも使える、ちょっとした会話術が満載です。お笑いを通してトーク術を学ぶことができれば、立派な自分磨きですよね。
そして、よく笑う人間でいること。
男女問わずに、明るい笑顔の人は魅力があります。
自分の笑顔で、相手も一緒に笑顔にしてしまいましょう笑
スポーツ観戦
ひとむかし前は、「スポーツ観戦と」いうと男性的なイメージがありましたが、最近は広島カープの女性ファンを「カープ女子」と呼んだり、女性ファンが注目を集めています。
自宅でひとりで観戦するのもいいですが、スタジアム観戦やバブリックビューイングに出向けば、共通の話題を中心に人間関係の輪が広がりやすいのが、スポーツ観戦の醍醐味です。
野球やサッカーなどのメジャースポーツはもちろん、2019年ワールドカップで注目されたラグビーや、熱狂的な男性ファンが多いプロレスなど、競技の選択肢も多いです。
個人的には、アメリカのメジャースポーツ、アメリカンフットボール（NFL）や、バスケットボール（NBA）などがおすすめ。YouTubeでもたくさんの動画が配信されていますし、詳しくなりたい男性も多いはず。
楽しく観戦しながら、ルールと、ついでに英語まで勉強してみるのはいかかでしょうか。
ひとり旅
自分磨きができる大人の趣味として紹介したいのが「ひとり旅」です。
ひとり旅への憧れはあっても、実際にひとりで旅に出られる人は、じつはとても少ないそう。
これからチャレンジしたいと思っている方は、沖縄や京都など、メジャーな観光スポットから攻めてみるのがおすすめ。観光スポットは、旅人を受け入れ慣れているので、旅先でひとり困ったときにも、親切に相談にのってくれるはず。
旅先での経験は、楽しかったことも大変だったことも、全て自分の糧となり、自信につながります。まさに楽しみながら自分磨きができる、大人の女性にふさわしい趣味のひとつですね。
せっかくの自分磨き、SNSでシェアしてみよう！
今回ご紹介した趣味は、どれもSNSとの相性がいいものばかりです。
習い事などスキルアップ系の自分磨きは、あまり頻繁にシェアしてしまうと「自分磨いてます！」と、あからさまにアピールすることになり、観ている人がうんざりしてしまうもの。
でも「趣味」の投稿なら、シェアすることで共通の趣味を持つ仲間も増えて、交友関係も広がります。気がつけば、楽しく仲間と切磋琢磨できちゃった、なんてことになるかもしれません。
ぜひ、どんどんシェアして、自分磨きを加速させていきましょう。
まとめ
今回は、気軽に続けられて好感度の高い「自分磨き」ができる趣味をご紹介しました。
もしかすると、すでにあなたは「自分磨きができる趣味」を持っていたかもしれませんね。
「自分磨き」というと、習い事などスキルアップ系を目指しがちですが、今回ご紹介したような、楽しみながらできる趣味でも、考え方・取り組み方次第で「自分磨き」になります。
忙しい日々の中でも趣味を楽しんでいる人って、余裕が感じられて素敵ですよね。
あなたも、ゆるーい趣味から「自分磨き」をはじめて、理想の自分に近づいてみませんか？
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