動物はいつでも私たちに癒しをくれる存在ではないでしょうか。
見るだけでも癒され、触れ合えばそれ以上の癒し効果がありますよね。
そして近年ではそんな動物の中でも、
「猫ブーム」と呼ばれているほど猫が人気を呼んでいます。
そんな猫には、触れ合ったり一緒に過ごすだけで、
様々な効果が得られることが分かっているんです。
さらには、猫だからこそ得られるセラピー効果もあるんです。
そこで今回は、猫から得られる癒し効果や
お互いに癒される「ハンドケア」などについてご紹介します。
猫がくれる癒し効果
見た目が愛くるしく見ているだけでも癒し効果が感じられそうな猫ですが、
どういった癒し効果があるのでしょうか。
撫でたり、一緒に居るだけで得られるなんて気になりますよね。
また、猫の癒し効果には医療的な効果もあると言われているんです。
ますます気になるところではないでしょうか。
ここでは猫の持つ「癒し効果」についてご紹介していきます。
愛くるしさで癒される
猫は見た目からも癒し効果が得られます。
というのも人は、可愛いものを見るだけで自然と脳を休めたり
緊張した心身をリラックスさせる効果があるためです。
猫は見た目が「くりくりとした目」や「ぷっくりとしたひげ袋」。
そして「ふわふわとした毛」といった愛くるしさもありますよね。
他にも、しぐさや行動なんかも見ていて
「可愛い」と思うものばかりではないでしょうか。
そのため、猫を見ているだけでも癒されるのです。
そばにいるだけで安心する
ふわふわでやわらかく温かい猫がそばにいると、幸福感が増していきます。
そして穏やかな気持ちになったり、安心感がもたらされるんです。
また、猫はもともと気分屋。
そんな性格ゆえに自分の好きなように行動しますよね。
しかし、その猫がそっと嫌がらずにそばにいてくれるだけで幸せになれます。
撫でてリラックス「幸せホルモン」
猫と触れ合っているといつの間にか穏やかな気持ちになりやすいですよね。
実は、これは幸せホルモンとも呼ばれている
「オキシトシン」という成分が分泌されるためです。
この「オキシトシン」は、信頼のできる人や赤ちゃんといった、
愛しく思う人と触れ合うことで分泌されます。
しかし、人だけでなくやわらかくて温かな猫と触れ合うことでも分泌されます。
そして、「オキシトシン」は不安な気持ちやイライラといった、
マイナスな気持ちを抑え、幸せな気持ちにさせてくれる効果があるんです。
喉を鳴らす「ゴロゴロ」で癒される
よく猫は気持ちの良い時などに「ゴロゴロ」と喉を鳴らしますよね。
そんな猫の喉鳴らしにも癒し効果があります。
というのも、猫の喉鳴らしには副交感神経を優位にする効果があり、
心身をリラックスさせてくれる効果があるんです。
そして、リラックスすることで免疫力を上げたり、血圧を下げてくれます。
他にもストレスといったメンタルケアだけでなく、
骨折や怪我といった外科治療にも効果があると言われています。
心から温めあえる「ハンドケア」
触れ合うことでお互いが癒される「ハンドケア」。
人は触れることでリラックスでき、
猫は撫でてもらえるのでリラックスにつながります。
そんなハンドケアには、
猫の血行を促進してくれる効果や安心感を与えてくれる効果などがあり、
この他にも様々な癒し効果があります。
ここからはそんな猫にも効果があるハンドケアについてご紹介していきます。
母猫を思い出し安心する
猫はやわらかいものが好きで、
毛布やふわふわの服などの上などによくいますよね。
そして、やわらかく弾力があり温かな人の手は、
母猫を思い出させてくれるんです。
また、猫だけでなく人も猫のぬくもりに安心でき癒されます。
撫でられてストレス軽減
人だけでなく猫もストレスや不安を感じます。
そんな時、大好きな人に撫でられると安心感が得られます。
また、撫でられることで体がほぐれてリラックスでき、
不安な気持ちも感じにくいんです。
人のぬくもりで温めることができる
よく寒い時期になると猫は人にくっついてきますよね。
あれは人の体温で暖をとろうとしているからなんです。
猫は寒がりな動物で、毛皮がある割には寒さには弱いんです。
そして、その寒さから身を守るために温かい場所を探したり人で暖をとります。
そんな猫ですが、その状態でハンドケアを行うことでより猫の体を温めることができます。
人も猫も温まることができるのでハンドケアはお互いにメリットがあるんですよ。
人をもっと好きになる
撫でられることで「気持ちいい」と感じることで、
撫でてくれている人を今以上に好きになります。
そして、絆が深まることで信頼関係を築くことも。
また、触れ合うことで分泌される「オキシトシン」ですが、
人だけでなく同時に猫も分泌されやすくなると言われています。
「幸せ」や「気持ちいい」と感じることで、
よりスキンシップをしている人のことを好きになってくれますよ。
触って気持ちいいおすすめの猫種5選
猫といえば、長毛種に短毛種など猫の種類によって毛の長さが違いますよね。
しかも、それ以外にも毛がない種類の猫もいます。
ただ、どんな種類であれハンドケアをするのであれば、
触り心地が良い猫の方が良いと思う方も多いのではないでしょうか。
そこでここからは、触り心地の良い猫種をご紹介していきます。
スコティッシュフォールド
スコティッシュフォールドといえば、耳が折れているのが特徴的ですよね。
他にも、まん丸な目やふっくらとした口元なんかも特徴的です。
そんなスコティッシュフォールドは短毛な子が多く、ベルベットのような触り心地をしています。
ベルベットとは、柔らかい手触りとツヤツヤとした光沢が特徴的で上品な高級感がありますよね。
スコティッシュフォールドも同じく、短毛な子は上品で上質な毛を持っているんです。
マンチカン
マンチカンと言えば、足が短いのが特徴ですよね。
しかし、全てのマンチカンが足が短いという訳ではなく、
短足な子も入れば足長な子もいます。
さらには、その中間の足の長さの子もいて様々です。
そんなマンチカンの毛の探さは、長毛短毛どちらも存在しています。
そして、毛が細く柔らかいのでふわふわとした触り心地でずっと触っていたくなりますよ。
スフィンクス
スフィンクスといえば、
毛がなく皮膚もたるみが目立ってしまい、多くの人が想像する猫とは異なりますよね。
さらに、毛がないことで「触り心地があまりよくないのでは?」と思う方もいると思います。
しかし、そんなスフィンクスですが、実はとても触り心地がいいんです。
毛は全くないというよりもうぶげ程度に生えており、
直接皮膚に触れているような感覚なので体温の温かさが感じられます。
また、毛がない代わりに皮脂腺が発達しており、他の猫に比べしっとりとした触り心地です。
まとめ
今回は、猫から得られる癒しについてご紹介しました。
- 愛くるしさに癒される
- そばにいるだけで安心
- 撫でて幸せホルモンを分泌
- ゴロゴロ音に癒される
猫には見ているだけでも癒される効果があります。
しかし見た目もかわいい猫はそれだけでなく人に多くの癒し効果をもたらしています。
また、人だけが癒されるという訳ではなく、猫も撫でられることで気持ちよくなっていると考えるとwinwinな関係と言えますよね。
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