遠距離恋愛をしていると初めは良いのですが、徐々に寂しさや不安で辛くなりますよね。
寂しさや不安は必ずあるものだと思っていても、恋人がそばにいないとなれば相談しようにもできません。
さらには、遠距離をしているうちに相手の忙しくなり連絡の頻度が落ちてしまうなどさらに不安は募ります。
今回は、そんな寂しさや不安を乗り越えるコツをご紹介します。
注意が必要な期間
遠距離恋愛には注意が必要とされている期間があります。
注意すべき期間は、「遠距離が始まってから3ヵ月目からの3ヵ月間」です。
その期間に入ってしまうと寂しさが増えてしまったり、不安に思ってしまいやすくなります。
また、最悪の場合では破局してしまう可能性もあるので注意が必要です。
注意が必要なワケ
3ヵ月を乗り越えると油断し始めます。
その油断から連絡頻度が落ちてきたり、おろそかにしやすくなります。
連絡をおろそかにしてしまうことで恋人への信頼や愛情が少なくなるほか、相手からも不安に思われてしまいます。
そして、すれ違いが始まってしまい、他の異性に目移りなんてこともあり得るのです。
遠距離中の苦しいと感じる瞬間
遠距離恋愛をしていると苦しい寂しいと感じることがあります。
デートの頻度が下がる時
遠距離になり、デートのできる回数が減ってしまうことで寂しさが出てきます。
近くにカップルがいればの尚更、うらやましく思ったり、寂しさが倍増します。
また、デートの事を思い出した後には寂しさがこみ上げてきます。
悩み事がある時
悩み事があるときは心が不安に思っていることが多く、近くに恋人がいればすぐに相談ができます。
ですが、遠距離では相談は出来ますが、抱きしめてもらうことは出来ません。
不安な時こそ近くで、相談し、支えがほしいものです。
また、自分自身を理解してくれる人が消えてしまったような感覚になり寂しさが募ります。
連絡の頻度が下がってきた時
初めのうちは連絡を取れているだけでもよかったのに、慣れてくると寂しいと思ってしまいます。
そして、寂しいと言えず夜な夜な泣いている人も多いです。
また、相手の迷惑ではないかと心配になります。
遠距離恋愛を乗り越えるコツ
遠距離で苦しくて寂しい気持ちでいっぱいになり、沈んでばかりはいられません。
また、マイナスな気持ちばかりでは相手にもマイナスな気持ちが移ってしまいます。
そうならないためにも、乗り越える方法をご紹介します。
連絡をマメに取る
連絡頻度が減ってしまっては、相手の事がわからず不安に思ってしまいます。
すぐに会えないからこそ連絡は取りたいものです。
連絡を取っていれば大丈夫というものではありませんが、少なからず連絡をこまめにとっているカップルの方が破局することはありません。
また、連絡を取ることで相手の気持ちなども知ることが出来るので安心しますよ。
お互いに会える時間を作り、会えない期間の糧にする
お互いが会える時間を作ることで、会えなくて寂しいという気持ちはなくなる事はありませんが軽減することは可能です。
また、いつ会えるなどを話し合って決める時間は、お互いの安らぎにもなるのでおススメですよ。
また、会える日がわかることでその日まで頑張ろうという気持ちにもなります。
次のデートプランを考える
こちらも、一緒に決めることで楽しい時間になり安らぎになりますし、後に楽しいことがあるだけで人は頑張れる生き物です。
また、初めて行く場所であれば行っていなくてもワクワクして話が弾みますよ。
仲の良い友達と出かける
仲の良い友達と出かけることで、恋人が近くにいない寂しさを楽しいという気持ちで和らげることが出来ます。
また、仲の良い友達だからこそ、自身で解決できない苦しみや悩みなどを相談することが出来ます。
聞いてもらえるだけでも気が楽になりますし、相談できる仲であれば自身のことを他人よりも理解しています。
素直に気持ちを伝える
気持ちは言葉にしなくては伝わりません。
しっかりと素直に伝えることで、相手にも分かってもらうことができますし、気持ちも軽くなります。
反対に我慢をしてしまえば、気持ちを吐き出すことが出来ず爆発してしまいます。
そうならないためにも寂しいと思った時などは言葉にしてみると良いですよ。
伝え方1:電話や会ったときに直接伝える
LINEやメールでは「寂しい」と伝えても、文面だけでは無機質なため伝わりにくく、相手からもあまり重要に思われない可能性があります。
本当に寂しいと思うときは、電話で直接伝えることが大切です。
声を聴くことで自身の不安も少し軽減しますし、相手にも感情が伝わりやすくなるので、気持ちを気づいてもらうには最適です。
伝え方2:相手を気遣いつつ、甘えてみる
寂しいと思っていても、やはり迷惑ではないかと不安になりますよね。
ですが、そのまま寂しさを伝えず心にしまっていては自身が辛いだけです。
そして、ある時相手にぶつけてしまうかもしれません。
そうならないためにも、「体調大丈夫?最近疲れてない?無理はしないでね。」と気遣いつつも「でも、会えないと寂しい」と甘えてみて下さい。
きっと相手は、会うために頑張ると思いますし、急遽合うこともできるかもしれませんね。
まとめ
遠距離恋愛で苦しいや寂しいを乗り越える方法をご紹介しました。
誰でも遠距離をしたとき、寂しいと思います。
そして、寂しさが募ることで苦しくなります。
ですが、その対処法を知っておくことで苦しさは和らげることが出来ます。
苦しさが和らげば心に余裕ができ、相手に当たることもありません。
寂しい時はしっかりと気持ちを伝え、逢ったときには嬉しいという気持ちを伝えてください。
そして、遠距離恋愛を楽しむことで、楽しい思い出にもなりますし、寂しいという気持ちに悩まされることもありませんよ。
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