なぜかモテる!女子力が高い人の日常生活の秘密

　こんにちは！ハナです。

いつもキラキラしている女性っていますよね。

その人がいるだけで空気が明るくなり場所が和んでしまう

そんな女性は男女問わず確実にモテています。

男性からのアプローチも多く自分の理想の相手を見つけやすくなります。

そんな憧れの女性たちが何気なく実践している生活を今回はご紹介していきたいと思います。この秘密を知っていればモテる事まちがいなしです！

そもそも女子力とは？

 　ざっくりいうと輝いた生き方をしている女性のことです。

自分の持っている綺麗さや武器をしっかりと理解してその部分を目立たせて自分の存在を引き立たせています。

そしてその過程で、自分の生き方を向上させながら人生を楽しんでいます。

そういう女性を女子力の高い女性というんですね。今回は私のまわりにいる女子力が高くてモテる女性の共通点をまとめてみました。

女子力の高い人たちが実践している12のコト

起きる時間を決めている

　女子力の高い女性は仕事の日も、お休みの日もだいたい同じ時間に起きます。

友だちの飲み会や食事会があって夜更かししても『この時間には起きる』っていうのが決まっているんですね。

なのでお休みの日はその時間を使って普段できない床掃除をしたり、モーニングを食べに行ったりと

自分のテンションがあがる事に時間を上手に使っています。

軽めのジョギングや瞑想やヨガetc　心身ともにスカッとさせます。

朝の１時間は夜の４～５時間に匹敵するともいわれているので、この時間を充実させることでとても気持ちの良い一日が始まります。

朝の身支度はしっかりする

　女子力の高い女性の身支度は、コテのあたためと朝のパックから始まります。

女性の身支度は主に、化粧・着替え・ヘアセットですね。

　化粧はなるべくナチュナルに仕上げる為に特にベースメイクにこだわります。

紫外線対策の日焼け止めもしっかりと塗ります。今は飲む日焼け止めを活用している方も多いみたいですね。

また、ヘアアレンジも完璧です。

寝ぐせもヘアアイロンでしっかり伸ばして清潔感のあるスタイルにします。

髪の毛が綺麗な女性は男女ともに好印象を与えます。

朝食は必ず摂る

　 朝食は一日の最初の食事です。朝食を抜くと太りやすくなるとも言われています。まず食事の前におススメなのが

白湯です。

白湯の効果は体を内側から温めることにより健康を促進すると考えられています。

ダイエット効果、デトックス効果、便秘むくみの解消、美肌効果、冷え性改善など女子にとってはなくてはならない効果がたくさん。

　そして特に朝食で取りいれているのがフルーツです。ビタミンや酵素の豊富なフルーツを朝に摂取することで栄養素がしっかりと吸収され日中のイライラ防止にもつながります。

あとはその日の気分によってパンにしたりご飯にしたり。パンはお気に入りのジャムを日替わりで。ご飯の日はお味噌汁に軽めの一品をプラス。

最近ではプロテインを飲む女性も増えているようです。

これで1日の集中力はものすごくアップします。

軽めの運動を習慣化している

　朝に軽めのジョギングをしている人もいれば仕事後に時間や距離を決めてランニングをしたり、または週に何回かジムに通ったりしています。

実は最近の研究で

ランニングや筋トレは脂肪燃焼だけはなく色んな効果があることがわかってきました。

【ランニングの効果】

・セロトニンの分泌によるストレス発散効果

・免疫力アップ

・メロトニンによる安眠効果

・毒素がでることによる美肌効果

・ポジティブな気分になる

・モチベーションの向上

【筋トレによる効果】

・脳の活性化による集中力、記憶力の向上

・リズム感の向上

・下半身を鍛えることによる美肌効果

　下半身を鍛える運動、

例えばスクワットなどは肌の再生を促すホルモンが大量にでるようなので特におススメです！！

インナーや靴にも気を遣う

　日常で誰にも見せないからといって何年も使っているインナーを着ていたりちょっとほつれたりしてももったいなくて使ってしまったりしてしまいませんか？

私は往々にしてそうです…。

でも女子力の高い女性は自分の下着にもこだわりを持っています。自分のサイズを把握して自分のテンションのあがるものを選んで普段から身に着けています。

また靴の汚れには特に敏感で汚れている人はほとんどいないです。

決して高い靴ではないんんですが

しっかりとケアをしていてとても清潔感が感じられます。

いつも良いニオイがする

たまにフワッと良い香りがして振り返ったりすることありませんか？

その人の方を一瞬みてしまいますよね。

そんな女性には清潔感も感じてしまいますよね。

シャンプーの香りや石鹸の香りに特に男女ともに好きな香りだと思うので好印象を持たれやすいです。

おススメは、ムスクの香りです。

他の香りでも女子力の高い女性はキョーレツな香水の香りとかではなく適度にフワッと良い香りを漂わせています。

たくさんつけるのではなくて、手首や首筋、膝の裏にちょこっとつけるとフワッと優しく香ります。

メインテナンスの日を決めている

普段のケア

　自分に対するメンテナンスをしっかりとしています。

朝晩のスキンケアには手を抜かず、自分にあった化粧品もしっかりとわかっていてケアを丁寧にしていきます。

例えばクレンジングや洗顔もとにかく落とすという事だけではなく、

スチームを使って肌に負担がないように優しくしたりパックをしたりととにかく保湿を意識しています。

　私の友だちでとても肌のきれいな美容師さんがいてその子に教えてもらった

ホホバオイルはとってもおススメです。

ホホバオイルは世界中で唯一、人工心臓の潤滑油として使用されている信頼性の高いオイルです。

このオイルは肌の成分と似ておりとても浸透しやすいのです。

ニキビやアトピーの改善、日焼け防止にも効果があるので使っている女性は多いです。

美容院・ネイル・マッサージ

　女子力の高い女性は、日頃からケアしているのはもちろんなんですが

月に１回や２か月に１回など自分の決めたペースで自分自身のメンテナンスをしています。

美容院では前髪を切るだけやりタッチなどバッサリ切るわけではないのですが定期的に通います。またマッサージや岩盤浴など

普段の疲れをリセットしてパワーチャージ。

このような習慣があるからこそいつも元気でいられるのかもしれませんね。

料理が好き

　女子力の高い女性というのは、生活能力も優れています。

自分が食べる食事や大切な人の食事にも手を抜きません。

味が良いのはもちろんの事、目でも楽しめるように見た目にもこだわっていきます。色合いを考えたり、野菜も取り入れてバランスの良い食事を心がけています。なので料理の基本はわかっていますし突然の訪問などでもササっとおつまみを作ってもてなしてくれたりします。

楽しみながら料理のスキルをあげていっている感じですね。

あと例えば、おもてなしされておいしいものがあったら『これどうやって作るんですか？教えてください』など積極的にレシピを聞いて作ってみます。それをＳＮＳへ投稿して教えてくれた人に

さりげなくお礼も伝えるという高度な技も持っていたりしますね。

おもてなしが上手

　女子力の高い女性の家へお泊りにいったりすると、来てくれる人が好きなお酒や食べ物を覚えてて作ってくれたりします。

　私のお友だちなんですが、その子の家に泊まりに行くと私が好きなクラフトビールやお店でよく頼む生ハムが準備されていたりします。また、朝起きるとあったかいコーヒーをだしてくれその間に目玉焼きとウインナーとトーストなどの朝食を準備してくれたりととにかく至れり尽くせり。

女子の私でも惚れそうです。

そんな彼女は運命のパートナーと知り合いすぐに結婚しちゃったので最近はなかなか会えていませんが。やっぱりこういう女性ってモテますよね。

一人の時間を充実させる

　ステキな女性は一人の時間に磨かれるとよくいわれますが、この一人の時間を丁寧に過ごす事は思ったよりも重要です。

体に優しい料理を作ってみたり念入りにマッサージをしてみたりお気に入りの作家の本や映画をみたり。また、

男性からしても一人の時間を楽しめる女性というのはとても魅力的です。

いつも男性の事を考えて合わせて行動を決めていたりするかまってちゃんよりも『一人の時間も楽しめる女性』の方が重たくなく

バランス感覚に優れた価値観を持っている印象を与えられます。

1日10分でも良いのでそんな時間を作ってみてはいかがでしょうか。

長めのバスタイム

　まず、湯舟につかるのは基本中の基本です。湯舟につかる事で体中があたたかくなり血流がよくなることでリンパの流れも良くなりむくみが取れます。

また重力から解放された状態になるので筋肉が緩み体から緊張感がなくなります。

そしてお気に入りのバスボムや入浴剤、アロマオイルなどをバスタブに入れて自分をとことんリラックスさせます。

あとは普段がんばっている自分の体をマッサージして癒して1日の疲れをゆっくりととっていきます。

もし時間のない時は寝る前に足湯をするだけでも睡眠の質は全然ちがってきます。

女子力が高い女性の性格

気配りができる

　女子力の高い女性はさりげなく気配りができます。

あからさまではなく相手の負担にならない程度をわかっているので残業してたらちょっとした差し入れをくれたり悩んでいるとわかると声をかけてくれたり。

でも決してお返しを求めているわけではないのでこちらも嫌な気がまったくせずとても心地いいのです。

そしてまわりが嫌がることを率先してやってくれたりなどとにかく気配り上手で頼りになります。

自分の気持ちを上手に伝えることができる

好き嫌いも上手に伝えることができる

　誰からも好かれる女性ってまわりの意見をすべて聞いていつでも優しくてってイメージを持っていませんか？

でも実際は違います。

自分の意見をしっかり持っているので、それも上手に伝えていきます。

もし自分と反対の意見の人がいたとしても『私はこう思うけどあなたはそう思うんですね』とおおらかに包んでくれる包容力もあります。

ちょうどよく人に甘える

　人に甘えるのって普段した事ない人にはとても勇気がいりますよね。

でもね自分の事でも思い出して欲しいんですけど、

ちょっと頼ってもらえるとうれしかったりしませんか？

例えば、後輩が困っているときに『ちょっと話聞いてもらえませんか？』とか小さい子どもに『一緒遊ぼう！』なんか言われたらけっこううれしかったりしますよね。

そんな感じで女子力の高い女性はちょっとした事を頼むのがとても上手です。

男性からしても気になっている女性からのお願いは頼りにされている感じがしてうれしいようです。

生活能力・管理能力が高い

　日常生活でも料理ができたり裁縫ができたり女性としてのスキルが高いです。

うまくできなくてもやってみるってのが非常に大事なのかなと思います。

また、お金の使い方もしっかりとしている印象があります。

ケチというわけではなく必要なものと不必要なものの自分なりの基準がしっかりしているので不必要なものにはお金をかけません。無駄な出費は抑えていますが、お友だちのお祝いや旅行などには出費を惜しみません。

なので貯蓄もしっかりできていていつ何があってもいいように準備しています。自立しているという事ですね。

自己肯定感が高い

　女子力の高い女性は自己肯定感も高いです。

自分の事をいちばん自分が認めている状態

なので人の意見に左右されなかったり必要以上に人に認めてもらおうとしないので余裕がある感じがします。

また自分の事を大切にしているので同じようにまわりの人の事も大切にできます。

そんな余裕のある女性だからこそおっとりとした安心感のある雰囲気が醸し出されてる気がします。

人のせいにしない

　自分にもしイヤな事があった時でも人のせいにしません。

色んな意見の中から最終的には自分で決断したという自負があるのでそれをまわりのせいにする事はありません。

『なんでこうなったか』よりも

『じゃあどうしたいか？』

の方にフォーカスしているので常に前向きに前進していきます。

反省はするけど罪悪感は持たない

　キラキラしてみんなに好かれているような女性でももちろん失敗することはあります。失敗しない人なんていませんからね人間ですもん。

その時に女子力の高い女性はきちんと反省します。

反省はするんですが自分の事を責めたり罪悪感をもつことはほとんどありません。

起こった事に対してどう対応してどう改善していくか、そこに全力を尽くします。

自分がワクワクするものを知っている

　女子力の高い人たちは、

自分がワクワクしたりテンションが上がるものを知っています。

例えば、自分の好きな芸能人やアーティストのライブや映像をみたり、料理をしたり、マッサージやエステに行ったり、お笑い番組をみたり、ペットを飼っていたり。

人によってさまざまですがとにかく忙しい日常でも自分の楽しみや気分を回復させるアイテムを知っています。なので落ち込んでも回復するのが早かったり常に楽しそうにしています。

楽しそうにしている人と一緒にいるとこっちも楽しくなってきますよね。

とにかく自分で自分のご機嫌をとるのが上手なのでハッピーオーラを巻き散らしてまわりの人も幸せな気分にさせてくれます。

まとめ

  　女子力の高い女性は一見完璧に見えますが、

完璧なわけではなく日頃から努力しているんですね。その努力すら楽しんでいるようにも感じます。

普段の生活が充実しているからこそまわりの人も元気にさせるよなオーラや性格をしているんだなと彼女らをみて妙に納得してしまいました。

すぐ真似できそうなものからちょっと気合いがいるものまでさまざまでしたが、是非、自分のライフスタイルの中に取り入れてみてください。変化はすぐに感じれると思います！

以上、ハナでした♪