誰にとっても失恋はつらいもの。失恋から立ち直りたいのになかなか立ち直れない…という女性も多いのではないでしょうか?
今回はつらい失恋から少しでも立ち直るための方法を紹介します!!
失恋から立ち直る方法
無理に忘れようとしない
人間は忘れようと思っても簡単に忘れられない生き物です。
どうにかして忘れなくちゃと思えば思う程と余計に忘れられなくなってしまいます。
忘れようと努力することも大事ですが、必死になって忘れようとするのではなく、自然と忘れられるようにしたいですね。
また失恋から立ち直るまでの期間は人それぞれです。自分がなかなか失恋を乗り越えられないからと言って焦らず、自分のペースで彼のことを忘れられるようにしてくださいね。
思いっきり泣く
失恋は辛く、悲しいもの。失恋したら誰もが泣きたくなります。
しかし、大人になったら泣くのは我慢しがち。
辛いときは我慢しないで思いっきり泣くのが1番です。泣くことを我慢している方がよっぽど心に悪いです。
あえて失恋ソングを聞いたり、泣ける映画を見たりして、とにかく泣くことで、失恋した悲しみを全て涙で流してしまうんです。
泣いただけでずいぶんと心がスッキリします。
思い出をすべて捨てる
彼からもらったもの、デートのときの写真など彼にまつわるものは全て手放す。
思い出のものがいつまでも手元にあると、ふとした時に見返して失恋の傷を思い出すという悪循環にはまりかねません。
彼のことを忘れるためにも思い出のものを全て断捨離して、なるべく自分に思い出す機会を与えないようにしてみてください。
友達と話す
失恋をずっと一人で抱え込むことはつらいですよね。
そんなときは誰かと会って話すのが1番いいです。
友達と遊んではしゃいだり、ひたすら話を聞いてもらって心の中を吐き出すことで、かなりスッキリすると思います。
実際私の友達は失恋したときにひたすら私に愚痴を言っていました。
ずっと話に付き合ってあげたら、友達は最初より少しスッキリした様子になってましたよ。
趣味に没頭する
今まで彼に尽くしていた時間、趣味に費やしてみたらどうでしょうか?
大好きな趣味に打ち込むことで、彼のことを考えなくてよくなりますし、楽しいことをしていれば、自然と失恋の痛みも薄れていくはずです。
またこれを機に新しい趣味を見つけてみるというのもいいかもしれません。
仕事を頑張る
辛いときは他に何も考えられなくなるぐらい仕事に打ち込むのがいいとよく言いますが、これは失恋したときも同じです。
仕事に没頭することで自然と相手のことを考える時間も少なくなりますし、失恋の痛みを思い出すこともなくなると思います。
またそれでもし結果がでたら、失恋で失くした自信が戻って、より前を向けるようになるかもしれません。
自分磨き
失恋すると自分に自信を失い、何事にもやる気が無くなってしまう人も多いと思います。
しかし失恋したときこそ自分を磨くいい機会です。
自分を振ったことを相手に後悔させてやろう、というぐらいの意気込みで自分を徹底的に磨いて、より魅力的な女性ってください。
そうすることで自分に自信がつきますし、もしかしたら、魅力的になった貴女に惹かれる男性が現れるかもしれません♪
新しい恋を探してみる
恋で傷ついた心を新しい恋で癒すのも一つの方法です。
今まで元カレを一途に思っていたら、他の男性には目もくれなかったはず。
新しい出会いを探すことで「男は彼だけじゃない」ということに気付くことができます。
新しい素敵な恋に出会えたら、失恋の痛みなんて忘れてしまいます。
失恋したからと恋を怖がったりせず、勇気を出して、新しい恋を探してみませんか?
悲しみ続けるほうが難しい
幸せになることより、ずっと悲しみに浸っていることの方が難しいです。
楽しいことがあっても、「自分は不幸だから」と言って楽しみから逃げたり、周りに心を開くことを拒むということですからね。
そんな風にこれから生きていくなんてつまらなくないですか?
過去の恋を忘れるためにも「自分が幸せになる」ということに意識を向けることが大切です。
恋愛だけが全てじゃない
人生、恋愛だけが全てではありません。
仕事、友達、趣味、、、貴女の人生を形作り彩るものはたくさんあります。
失恋で落ち込むことは当たり前ですが、だからといって「もう人生終わりだ…」というように思い詰めるようなことはせず、恋愛以外のことにも目を向けて前向きに生きる努力をしてみてください!
失恋によって成長する
辛い経験は人を成長させます。
それは失恋も同じ。
失恋を乗り越えるには相当な労力と苦痛が伴います。
だからこそ、失恋を乗り越えることは人として成長したということになります。
辛い失恋を乗り越えることができた時、きっと貴女は前よりも成長した素敵な人間になっているはずです。
まとめ
以上失恋から立ち直る方法を紹介しました。
・ひたすら泣いたり、誰かと話す
・思い出を手放す
・恋愛以外のことに打ち込む
・新しい恋を見つける
これらのことを心がけると失恋のショックから立ち直りやすくなると思います。
失恋を乗り越え、新しい自分になって、より充実した人生を送ってくださいね!!
以上ハナでした♪
コメント