自分磨き、したほうがいいのはわかるけど、まず何からやったらいいのかわからない…、そんな悩みを抱えていませんか？
もし、そんな悩みがあるのなら、手取り早くて効果的な「外見磨き」にチャレンジするのがおすすめです。
こちらの記事では、即効性があって、日々のモチベーションアップにもつながる「外見磨き」のポイントを４つに絞ってお伝えしたいと思います。
自信が持てる!自分磨きは外見からはじめよう
『目は口ほどに物を言う』なんてことわざがあったり、『人は見た目が９割』なんて本が流行ったりもしましたが、わたしたち人間が視覚から受け取る情報は圧倒的に多いです。
実際お付き合いに至ったり、晴れて結婚に至るためには、もちろん性格とか人柄がもっとも大切なのですが、関係が始まる前に外見でNo!を突きつけられてしまっては、そもそもスタートラインに立てないですよね。
もちろん、あなた自身が相手の方を選ぶときにも、同じことが言えると思います。
だからこその「外見磨き」抜かりなく進めていきましょう。
あなたにとって「美」とは? 理想像をイメージしてみる
実際に「外見磨き」に入る前に、ぜひやってほしいこと。それは、理想の人物をイメージすることです。
憧れの俳優さんや、漫画・アニメのキャラクター、ご自身で思い描く理想像でもいいです。もし好きなひとがいるなら、その人の好みのタイプでもいい。とくにかくなるべく具体的に、自分と重ねてイメージしてみてください。
あなた自身が、その理想像に近づくためには、どこを変えればよさそうですか？
遠すぎて目が眩みそう？
大丈夫、いっぺんに全部は難しいから、ポイントを絞って少しずつ近づけていきましょう。
自分磨きで最初に取り組むべき４つのポイント
理想の人物像が具体的になってきたら、まず以下の４つのポイントから、近づけてみてください。
わたし自身いろいろやってみた結果、モチベーションが保ちやすく、続けやすいことを意識して、ポイントを絞ってみました。
きっと、ふと気がつけば、あなたも自信に満ちた魅力的な女性になっているはずです。
ヘアスタイルから近づける
手っ取り早くて、簡単にガラッと印象を変えらえる方法は、ヘアスタイルを変えることです。
あなたがイメージする理想像は、どんな髪型をしていますか？もし同じ髪型にすることで理想像に近づけそうなら、ぜひやってみてください。
でも実際には、全く同じはちょっと難しい…なんて場合もありますよね。そんなときは、前髪だけとか、カラーだけとか、取り入れられそうなところだけチャレンジしてみるのがおすすめ。
美容師さんと相談しながら、あなたに似合うスタイルで理想像を取り入れてみてくださいね。
姿勢を正す
これは本当に、たった今からすぐできます笑
こんなの外見磨きに入るの？と思いましたか？いやいや、バカにすることなかれ。正しい姿勢を保つことって、とっても重要なんです。
女性は男性に比べ筋力が弱く、骨盤が後ろに倒れて背中が丸まる猫背や、逆に骨盤が前に倒れて背骨がS字にカーブしてしまう反り腰になってしまう人が多いと言われています。
じつはこれ、ポッコリお腹などスタイル崩れの原因なんです！！！
姿勢の崩れは、首から上と腕・足をのぞいた「体幹」の筋力が弱いことに由来している場合が多いそう。筋トレしないとダメなの？と思うかもしれませんが、体幹は姿勢を正すことで自然と鍛えることができます。
普段から意識して骨盤の位置を正すことで、痩せやすい身体を手に入れることにもつながるそうです。
さらなるスタイルアップのためには、筋トレやダイエットも必要かもしれませんが、まずは正しい姿勢をキープすることからはじめてみてくださいね。
手持ちのファッションを理想に近づける
最近、新しい洋服を購入したの、いつだか覚えていますか？
忙しい毎日を過ごしていると、つい楽な服装、楽なコーディネートに流れてしまって、気づけばクローゼットは似たような服ばかり…なんてことになってしまいがち。
よし！外見磨きのために、新しいファッションを取り入れよう！
と思っても、何を買ったらいいのか選び疲れて諦めちゃう、なんてことにならないために、先ほど思い描いた理想像を思い出してみてください。
たった１着でもいいので、あなたの理想像からイメージできる洋服を購入して、手持ちの服を組み合わせてみましょう。普段とは、ちょっと違ったファッションに心躍れば大成功です。
このとき、できればとっておきの一丁羅じゃなくて、普段使いの洋服を購入することを心がけてみてくださいね。この１着をきっかけに、あなたのファッションが理想的なものになっていくのが目標です。
最新メイクアップを取り入れる
ファッションよりもトレンドの変化に気がつきにくいのがメイクアップ。社会人になって毎日忙しい日々を送っているうちに、気がつけば時代遅れなメイクになっていた、というのはよくある話です。
自分のメイクが時代遅れになっていないか、ぜひこの機会に最新のメイクアップ情報を調べて取り入れてみましょう。
メイクのトレンド感をつかむには、百貨店の化粧品売り場、いわゆる「デパコス」のエリアをうろうろするのがおすすめ。気に入った商品があれば、店員さんに頼んでメイクしてもらうと、自分でメイクするのとは、また違った刺激になると思います。
ただし、乗せられて購入するとお高くついてしまうので、自分で取り入れられそうなところだけ参考にさせてもらって、セールストークは上手にかわして帰りましょう笑
まとめ
自分磨きというと、いろいろ我慢して、忍耐強くがんばらないといけいような気がしていましたか？今回ご紹介した４つのポイントは、どれも気軽にはじめられて、即効性のあるものばかりです。
自分の理想像をイメージして、それに近づいていくことで、自分の外見に対して自信が生まれてきます。自信から余裕が生まれ、気がつけば自然と立ち居振る舞いも美しくなるものです。
今すぐできるのは正しい姿勢を意識すること。
それができたら、次は美容師さんを頼りにヘアスタイルを変えてみて。
あとはお財布と相談しながら、ファッション・メイクを整えていけば、きっと理想の自分に近づけているはず。
でも何より大切なのは、自分磨きに取り組む「あなたらしさ」と「無理のない継続」です。
外見を磨くことを通して、内面まで美しい魅力的な理想の存在を目指しましょう。