こんにちは!ハナです。
自分磨きをすっごく頑張っているときに、言葉があなたをほっとさせてくれたり、勇気づけてくれた経験てありませんか?
言葉には不思議な力があるんですよね。
新鮮な気持ちで言葉に触れると、感性も磨かれて自分磨きも加速します。
内面もしっかりとサポートしてくれる言葉たちを、ハナと一緒に見ていきましょう!
言葉の魔法
「言霊」って、耳にしたことがありますか?
昔から、言葉には不思議な力が宿るといわれていました。
発する言葉を一番身近で聞いている人って、誰だかわかりますか?
他でもない「あなた」です。
自分の言った言葉は、自分が一番よく聞いています。
ネガティブな言葉を使えば、脳もネガティブモードになりますし、ポジティブな言葉を使えば、脳はポジティブモードになって輝きます。
全てポジティブな言葉を使うのは、難しいかもしれないので、せめて気づいたときはなるべくポジティブな言葉を使うように心がけましょうね。
言葉の贈り物
あるおばあちゃんから聞いた、とても印象深い言葉があります。
「何かしてくれたらありがとう。してくれなかったとしてもそれが当然。」
「約束を守ってくれたら感謝。守ってくれなかったら忘れよう。」
素敵な言葉だと思いませんか?
では、言葉の贈り物を一緒に探してみましょう。
ありのままの一日
どんな日であれ、その日をとことん楽しむこと。
ありのままの一日。
ありのままの人々。
過去は、現在に感謝すべきだということをわたしに教えてくれたような気がします。
未来を心配してばかりいたら、現在を思うさま楽しむゆとりが奪われてしまうわ。
引用元：オードリー・ヘップバーン
（イギリス女優/1929~1993）
代表作『ティファニーで朝食を』
「今」にフォーカスすることが大事。
楽しむことを意識し、積み重ねていくことであなたのオーラも輝きます。
充実感
美しさの最大要素は、自分がしていることに満足していて、愛とサポートに囲まれていることだと思う。
充実した生活を送っていると幸せだから、それが外見に表れるのよ。
引用元：アンジェリーナ・ジョリー
（アメリカ女優/1975~）
代表作『マレフィセント』
アンジーの愛称で呼ばれる彼女は、いつも前向きで力強い。
自分磨きを頑張るあなたも、毎日が充実していると外見にも変化がみられてくるかもしれませんよ。
楽しむ
楽しい仕事はない。楽しそうに仕事をしている人はいる。
引用元：千田 琢哉（2011年出版）『死ぬまで仕事に困らないために20代で出逢っておきたい100の言葉』かんき出版（235P）
受け止め方でずいぶん違うと思いませんか?
楽しいこともあるけど、大変なこともある。
楽しそうに仕事をしていれば、まわりの人も笑顔になりそうですね。
自分自身の心も楽になりそうです。
和顔愛語
仏教用語であるこの言葉。
実はとっても素敵な意味があるんです。
和顔愛語(わがんあいご)とは、『和やかで温和な顔つきや言葉つき。穏やかで、親しみやすい振る舞いのこと。和顔はやさしげな顔つきのこと。愛語は親愛の気持ちがこともった言葉の意』
引用元 ： goo辞書
芸能界で活躍されているアンミカさんも大切にしている言葉だそうです。
アンミカさんて、口角があがっていて笑顔がステキですよね。
やわらかな笑顔、和やかな表情、優しくて温かい言葉を取り入れて、自分磨きを加速させちゃいましょう。
運命
その日、ひょっとしたら、運命の人と出会えるかもしれないじゃない。
その運命のためにも、できるだけかわいくあるべきだわ。
引用元：ココ・シャネル
（フランス・デザイナー/1883~1971）
『シャネル』の創業者
この言葉、可愛いと思いませんか?
何気ない日常でも見られている意識を持つことって大切ですね。
自己肯定感
自分を実際そうである以上に見たがったり、また見せようとしたり、あるいは逆に、実力以下に感じて卑屈になってみたり、また自己防衛本能から安全なカラの中にはいって身をまもるために、わざと自分を低く見せようとすること、そこから堕落していくんだよ。
引用元：岡本 太郎
（日本の芸術家/1911年~1996年）
自分らしさを失わずに接することが、あなたのためになります。
自分磨きをしていると、つい背伸びしたくなると思いますが、等身大のあなたが一番魅力的ですよ。
大丈夫
気にすんなよ!くよくよすんなよ!大丈夫、どうにかなるって
引用元：松岡修造
（元プロテニスプレーヤー/1967年~）
大丈夫って言われると、本当に大丈夫な気になりませんか?
あきらめない
夢を求め続ける勇気さえあれば、すべての夢は必ず実現できる。いつだって忘れないでほしい。すべて一匹のねずみから
引用元:ウォルト・ディズニー
（エンターテイナー、実業家/1901~1966年）
ミッキーマウスの生みの親
あきらめたらそこで終わっちゃいます。
やりたいこと、夢があるなら突き進んでみてください。
少しの勇気と続ける力、そしてあきらめない心が、あなたを夢に近づけてくれます。
脳の断捨離
自分がおかれた状況に反応して一喜一憂していると、状況の奴隷になり下がってしまう。反応するのではなく、状況に対応すれば、自ら状況をつくり出すことができるようになる。
引用元：マリオ・アロンソ＝プッチ(2011年出版)『しなる力』講談社(210P)
まずは頭の中をからっぽにして、一喜一憂せず動じない心を身につけること。
起こったことに対して、どうしていったらいいのか考えるようにすると、未来を切り開くことができそうですね。
ONLY ONE
世界に一つだけの花
一人一人違う種を持つ
その花を咲かせることだけに
一生懸命になればいい
小さい花や大きな花
一つとして同じものはないから
NO.1にならなくてもいい
もともと特別なOnly one
引用元：SMAP 世界に一つだけの花
あなたは、世界にたった一人の大切な存在です。
自分磨きをする中で、自分のことも大切にしてあげましょうね。
言葉が自分を変える
日本語は難しい!
でも、日本語は奥深い。
言いたいことは一緒でも、言い方ひとつでもっと好印象を持たれるものもあります。
素直に美味しいと表現してみる
食事をしたとき、美味しいと思っているのに表現しない人っていませんか?
気になる彼と食事へ行ったとき、彼はあなたのために一生懸命お店探しをしてくれたのかもしれません。気にいってくれるといいなという期待と共にあなたとの時間を過ごしているはず。
ご飯を食べても反応がないとガッカリさせてしまうかも。
口に合わないときは無理する必要はありませんが、美味しい料理だなぁと少しでも思ったら、素直に「美味しい」と言葉にしてみましょう。
自分磨きをする上で、言葉による相手への気遣いも心得ているともっと素敵にみられますよ。
ポジティブに言い換える
「苦しい」を「試練」に。
「失敗」を「経験」に言い換える。
辛く苦しいことも「乗り越えたら、どんな自分になっているかな?」と考えると、「楽しい」と思えるようになります。
見方を変えれば、目の前の世界も変わりますよ。
否定しない
否定から入る人っていませんか?
「もっと〇○なんじゃないの~?」とか「そんなことないよ。だってさ~。」
とても慎重な方なのかもしれませんが、相手が受ける印象はマイナスな場合が多いです。
相手は「何で否定ばかりするの?」と心の中で思っている可能性もあります。
良いところや共感できる部分があったら、積極的に言葉にだして伝えてみましょう。
まとめ
コミュニケーションのひとつである言葉ですが、会話以外にも素敵な役割があります。
自分磨きがうまくいっているときも、そうじゃないときも、言葉たちはあなたに勇気を与えてくれますよ。
心に響く言葉は、今のあなたに必要な言葉です。
じっくり言葉と向き合うと、心が温かくなったり、前を向く原動力になったり、パワーをもらうこともできますね。
言葉の力をうまく取り入れて、自分磨きを頑張ってください♡
以上、ハナでした♪