恋愛ごとになるとよく聞くマンネリですが、恋人同士だけではなく夫婦の間にもマンネリという気持ちが生まれます。
恋人のマンネリよりも夫婦のマンネリの方が対策や改善方法が家族という間柄になった分難しそうに感じますよね。
そんな夫婦のマンネリの特徴や対処法をご紹介します。
夫婦のマンネリの時期
夫婦のマンネリと感じる時期は、それぞれの夫婦によって異なりはあります。
ですが、恋人の時から同棲をしていた夫婦であれば結婚してから1～2年ほどでマンネリ期になってしまう可能性があります。
また、子供が生まれてからマンネリ期を迎える場合もあり、結婚から3～4年ほどでマンネリとなる場合があります。
マンネリ夫婦に見られる5つの特徴
夫婦のマンネリ化は進行すると簡単に解消することは難しくなり、最悪の場合離婚に至る恐れさえあります。
以下は、マンネリ夫婦にみられる5つの特徴です。
- 同じ空間にいても会話がない
- 二人で旅行に行かなくなった
- 相手のいやなところばかりが目に付いてイライラする
- 子供ができたことでお互いの時間や趣味が減る
- 交友関係があまりない
同じ空間にいても会話がない
新婚の頃は何をするにしても一緒にいる方が楽しく思えていたと思います。
ですが、マンネリ化してしまうと、お互いに会話をしていても楽しいと思えずテレビやスマホに集中していることが多くなります。
また、さらに進行すれば日常会話が極端に少なくなり、コミュニケーションをあまり取らなくなっていきます。
二人で旅行に行かなくなった
付き合っていた頃は、お互いの誕生日や記念日などに旅行に行ったり、サプライズなどを考えていたりしていたと思います。
ですが、夫婦になり日を重ねるにつれて徐々にイベントごとや旅行にいかず、計画を立てようにも「面倒くさい」と感じてしまいます。
何もしなくなってしまえば刺激もなくマンネリ化に一直線です。
相手のいやなところばかりが目についてイライラする
夫婦になり、年月が経てばたつほどパートナーの悪い部分が目につくようになります。
初めはあまり気にならなかったことでも、次第にその部分を不満に思いイライラという気持ちから喧嘩に発展してしまう可能性もあります。
また、喧嘩がヒートアップしてしまうと「離婚」に繋がるため注意が必要です。
子供ができたことでお互いの時間や趣味が減る
子供が生まれるということはとても良いことで夫婦を幸せにしてくれる反面、子供との時間を大切にするあまりお互いの時間や趣味の時間などが減ってしまいます。
1人の時間を大切にしている人からすると趣味の時間がなくなってしまうのは辛いものです。
また、お互い時間が失われることでスキンシップなどが取れなくなる恐れがありマンネリ化に繋がることもあります。
交友関係があまりない
交友関係があまり広くないとパートナーの良い面に気づくことができず悪い面ばかり目に入ってしまいがちになります。
例えば、交友関係のある夫婦の話を聞いたりすると、良い所ばかりでなく悪い部分の話や愚痴の話になります。
その時に、交友関係である夫婦のパートナーとの比較などをすることで良い面に気づくことができます。
また、知り合いの間であった会話などで話題を作ることができるはずが、交友関係があまりないために話のネタを失っている可能性があります。
夫婦仲を保つためにも!マンネリ化対策5選
マンネリ化のせいで夫婦の仲が悪くなり「離婚」なんてことにならないためにもマンネリ化を対策したいですよね。
マンネリ化対策にはやはり刺激が大切なので、いつもとは違う刺激を与えることで解消することができます。
夫婦のマンネリ化対策としては、
- 思い出がある場所に行く
- いつもとは違う場所へ行く
- 記念日にはお祝いをする
- 視覚的に変化をつける
- 交友関係を広げる
などがあります。
思い出がある場所に行く
付き合っていた当時に行っていたデートスポットなどの思い出がある場所に行ってみるのはとても刺激になります。
今ではなくなってしまった当時の気持ちを思い出させてくれる場所でもあり、今だからこそ思えてくる感覚に出会うことができるからです。
また、当時とは風景が変わっていたとしても、またそれが刺激になり懐かしいと思いながらも新鮮な気持ちになることができます。
いつもとは違う場所へ行く
付き合っていた頃からデートスポットは同じだという方やもっと刺激がほしいという方には、いつもの生活から離れ旅行に行ってみるのも良いですよ。
数日でも生活が変わることで、マンネリ化したいつも一緒にいるパートナーだとしても心から楽しむことができます。
また、忘れることで気持ちをすっきりさせることが出来るので何も気にせず楽しめます。
記念日にはお祝いをする
記念日と言っても誕生日や結婚記念日ではありません。
誕生日や結婚記念日はもちろん、大きな仕事の区切りであったり、何かを成し遂げた時にお祝いをすることが大切です。
また、何もない日だったとしても気持ちを伝えるという意味を込めて豪華な食事を用意してみたり、「好きかなと思って」「似合うと思って」と突然のプレゼントも鉄板ですがおすすめです。
視覚的に変化をつける
メイクや髪型、服装などの見た目やいつも過ごしている部屋の模様替えなど視覚的な変化を付けることで普段とは違って見ることができます。
ファッションを変える
たまには普段とは違うファッションをしてみると新鮮味が出るので、簡単に刺激を与えることができます。
いっそのこと思いっきり髪の毛を切ってみたりすると普段とは違う風に見えパートナーをドキッとさせることができるかもしれませんよ。
また、パートナーにとって今の貴方の容姿が好みと違うとなれば、イメチェンをきっかけに相手の好みに近づけることができます。
たまには普段の自分ではしない様な服やメイクに挑戦してみるのも良いですよ。
部屋の模様替えをする
ファッション的な変化以外にも部屋の模様替えをすることで刺激を与えることも含め、気分転換にもなります。
部屋をすっきりさせることで気持ち的にもすっきりし、視覚的な変化も楽しむことができ一石二鳥ですよ。
また、二人で部屋をイメージしながら協力して模様替えをすることで絆も深めることが出来るのでおすすめです。
交友関係を広げる
交友関係が広いということは、多くの人と関わることになります。
多くの人と関わることで、パートナーだからこそわかる相手の良い面が見えてきます。
また、会話をする相手が増えることで知り合いとの会話も二人の話題になり、夫婦の会話も広がり、コミュニケーションを取りやすくできますよ。
まとめ
今回は、夫婦のマンネリ化の特徴や対処法についてご紹介しました。
マンネリは、恋人だけではなく夫婦になっても付きまとってくる問題ですが、対処法や対策を理解しているだけでそこまで怖いものではありません。
いつもと同じ生活を繰り返すだけでなく、たまには気分転換に新しいことをしてみたり、刺激になるようなことを取り入れることで夫婦円満に過ごすことができます。
末永く円満に過ごすためにもマンネリにならないように工夫をしてみてください。